Боль в ногах после сна

почему утром после пробуждения болят ноги как от усталости?

Ответы:

BGM

наверное сильно мягкая кровать

Алина Акенфеева 2

Причины боли в ногах после сна:
1.Повышение содержания в мышцах молочной кислоты, до которой расщепляется глюкоза клеток, дающая работающим мышцам энергию. Происходит это в результате повышенных физических нагрузок с усиленными подходами на бедро, голень и стопу. И первые походы в спортзал почти всегда по итогам сопряжены с болью в ногах, это нормальное явление, такая боль постепенно уходит.
2.Недостаток кальция и магния в организме

По этой причине по утрам и далее в течение дня ощущается тянущая боль в икроножных мышцах. Ей предшествует острая ночная боль в икрах, - их буквально сводит. Такие судороги не являются физиологическими; иногда они наблюдаются при беременности в период ускоренного роста плода. Ситуация нормализуется после курса приема минеральных добавок с повышенным содержанием кальция и магния.

3. При беременности же иногда случается так, что в ногу «стреляет». Это корешковый синдром, обусловленный тем, что беременная матка давит на нервы крестцово-тазового сплетения.

4.Ношение обуви на высоком каблуке, платформе, а также тесной или с неудобной колодкой.
5.Лишний вес

Здесь проблема объясняется чрезмерной нагрузкой на суставы

6.Варикозное расширение вен

Больные вены не обязательно проступают под кожей, - это происходит в запущенных случаях. Если боль в ногах после сна сопряжена с отеками – наиболее вероятно, что поражены как вены, так и лимфатические сосуды.

Продолжая список заболеваний, сопровождающихся болью в ногах по утрам, можно назвать артриты и артрозы, сахарный диабет, люмбаго, ишиас, ревматизм, некоторые патологии кишечника, мочевого и половых органов.

иван иванов

и бывает еще проще от молочных продуктов

Андрей Борджиа

Ешь больше белков жиров и углеводов.

Асинхронник 3 кВт

Скорее лежали хик знает как.

Что это за заболевание и как вылечится? Если болит пятка (после сна или как посидишь) , больно наступать на пятку.

Ответы:

Ля мур

пяточная шпора Пяточная "шпора" представляет собой костный вырост в месте прикрепления сухожилия, который характеризуется болезненными ощущениями в области подошвы.

В начале заболевания боль возникает при ходьбе. Особенно трудно начало ходьбы, когда при нагрузке возникает острая боль. Затем в течение дня боль при ходьбе несколько утихает, а к концу дня вновь усиливается. С течением времени боль приобретает стойкий характер. У работающих пациентов это приводит к снижению работоспособности и потери рабочих дней.

Предрасположенность к развитию пяточных "шпор" имеют люди с избыточным весом, заболеваниями позвоночника и крупных суставов нижних конечностей, плоскостопием, а также спортсмены при длительных местных перегрузках данной области.

В настоящее время лечение пяточной "шпоры" заключается в обеспечении разгрузки применением различного рода стелек и подпятников, физиотерапевтическом комплексном лечении: грязевые аппликации, ультразвуковая терапия, минеральные ванны, местное введение кортикостероидов, рентгенотерапия, а при отсутствии эффекта оперативное лечение - удаление костного выроста хирургическим путем и иссечение измененных тканей.
Пяточная шпора: лечение народными средствами

Лечение народными средствами требует довольно длительного времени - от 2 до 6 недель. Рекомендуется выполнять одну из нижеперечисленных процедур:
Делать теплые ножные ванночки перед сном с добавлением 1 стакана собственной мочи на 0,5 л воды. Продолжительность 15 -30 минут. После процедуры ноги не вытирать, а промокнуть, надеть теплые носки и лечь спать.
Делать теплые ножные ванны с крепким солевым раствором. Лучше использовать морскую соль, но можно и поваренную. На 1 литр воды - 2-3 столовых ложки (с верхом) соли. Длительность ванны - 30-40 минут. Вода должны быть горячей (чтобы ноги терпели) . После процедуры ноги вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь спать.
Ломтик старого свиного сала приложить к больному месту и закрепить, надев носок, сверху полиэтиленовый пакет и сверху еще один носок. При такой фиксации сало не смещается даже при ходьбе.
Ломтики сырого картофеля приложить к пятке и зафиксировать, надев тугой носок.
Распарить ногу в горячей ванночке, затем обложить больное место глиняной мазью или глиняными лепешками на 20 минут. И так каждый вечер до тех пор, пока не станет лучше.
Приготовить настойку цветков сирени обыкновенной: сухие цветки залить водкой в соотношении 1:10, настоять 8-10 дней в хорошо закрытой посуде, затем процедить. Пить полученную настойку по 30-50 капель в небольшом количестве воды 2-3 раза в день, а также натирать больную ногу.
Часто используют 10-процентную настойку кедровых орехов (20 г дробленых орехов настоять в 200 г водки 10 дней) , пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур.
Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет – заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, потерпите, через две недели забудете о своих шпорах.
Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения - 7 процедур.
Флакон тройного одеколона, два флакона аптечной валерьянки, два флакона йода, пять стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать.
Сырое яйцо вымыть, целиком положить в маленькую баночку, залить уксусной эссенцией, закрыть крышкой и поставить в холодильник, пока не растворится скорлупа (примерно 10 дней) . Яйцо вынуть стальной ложкой и положить в эмалированную миску, снять пленку, растереть и залить оставшейся эссенцией, хорошо размешать, добавить 40 г сливочного несоленого масла. Мазь готова, срок годности 2-3 года. Пятки смазать и

эльфа

скорее всего шпора. надо сделать ренген, А потом уже лечить, а если просто следовать всяким советам можно потерять зря время и здоровье.

natalya povetkina

скорее всего это пяточная шпора. банальное отложение солей. Нехватка кальция в организме. А как коленки?

Svetlia4ok

Пятачная шпора конечно. Хорошо помогает избавится от шпоры трава, птичий горец называется. Скипятить воду бросить туда этой травы, довести до кипения, дать настояться. Вылить в таз вместе с травой и поставить ноги. Смотрите не обожгитесь, осторожно. Парьте ноги пока отвар не остынет. Сделать так ещё раза 2-3 и всё пройдёт. Есть ещё старинный метод, взять валенок и тереть пяткой об валенок с силой, будет больно, но надо потерпеть. После нескольких раз, шпора не будет мучить. Поправляйтесь, удачи Вам.

Ольга Жахалова

это шпора, для начала сходите к терапевту, он дальше направит

Вера Рудакова

Меня была такая проблема с пяточными шпорами, что только не делала: Мокрицу набивала в пакеты и помещала туда ноги на ночь, капустные листь прокрычивала на мясорубки процесс длительный и неприятный, а пмогает единицам. УКОЛЫ ДЕЛАЛ В ПЯТКИ ХИРУРГ, БОЛЬ ОТПУСКАЛА ТОЛЬКО НА ПАРУ НЕДЕЛЬ И С НОВОЙ СИЛОЙ.
Три года назад я познакомилась с магнитными стелькми со 100% магнитным полем и инфракрасным излучением. Ног перестали болеь после первог применения, подержала на стельках ноги 3 часа пока слушала прзентацию.
Пошла и купила, о пяточных шпорах давно забыла и теперь когда много хожу, ноги очень устанут, прихожу домой и носки вставляю стельки и ложусь с ними спать и утром снова как новых три копейкию.
Конечно когда ходишь в кроссовках можно их вставлять туда под обычню стельку ии вместо ее. Кстаи там же я купила изумительно удобные кроссовки в котрых можн без устали ходить целый день

Ольга Ленская

У моей мамы такое было... .
Я купила ДИПРОСПАН.... и сделала укол в пятку ей... .
Три дня еще болело.... но вот уже 4 года прошло... все супер!

Владимир Андреев

Подошвенный (плантарный) фасциит

Наталья Романова

Очень похоже на шпору. Консультация у хирурга нужна. Можете выбрать поближе к себе врача. Посмотрите тут http://docdoc.ru/?pid=4369

Sergey None

В таких случаях, прежде чем самостоятельно пытаться понять причину и обсуждать на подобных ресурсах, обратитесь срочно к врачу http://vk.cc/5ntsyS Эта проблема ждать обсуждений не может!!!! Да и не должна!

боль в пятках, отдаёт в икры после сна больно встать на ноги в независимости много хожу или мало. боль бывает до слёз.

Ответы:

Лина Я

Время излечивает все раны. Но требуется нечто большее, чем время, чтобы излечить пятку. Надежда на то, что боль в пятке пройдет сама по себе, пожалуй, самая большая ошибка, на которую способны люди. Иногда они тянут по шесть месяцев, прежде чем приходят к врачу. В отличие от других частей тела, стопа постоянно находится под нагрузкой, поэтому травмированная пятка сама выздороветь не может.

Как и остальная часть стопы, пятка выполняет роль амортизатора. Мягкая жировая прослойка и пяточная кость, самая большая из 26 костей стопы, могут выдерживать колоссальные нагрузки при беге и ходьбе. Но через пяточную кость проходят кровеносные сосуды, отчего в сравнении с другими костями она более мягкая, губчатая, проходят через нее и нервы.

Многие нервы ноги именно через пятку проходят к другим частям стопы. Именно из-за наличия нервных каналов и кровеносных сосудов пятка так чувствительна к травмам. Повредить пятку очень даже просто. Наверное, самым распространенным из повреждений является воспаление или надрыв полоски волокнистой соединительной ткани, которая покрывает подошву от пяточной кости до дуги пальцев.

Это заболевание, известное как подошвенный фасцит, может отдаваться болью в других частях. Боль в пятке может вызываться многими причинами, неудобной обуви до биомеханических проблем, возникающих при ходьбе и беге. Пятка может стать жертвой тендинита (воспаления ткани сухожилия) и ревматического артрита.

Больную пятку холят и лелеют. Пятка — очень уязвимая часть человеческого тела, поэтому при появлении боли эксперты советуют незамедлительно обращаться к врачу. Тогда вы будете точно знать, в чем причина недомогания, и вам назначат правильное лечение. А после установления диагноза вам придется запастись терпением. Излечение пятки растягивается на недели и месяцы,
Приведенные ниже советы помогут Вам избавиться от боли в пятке.

Пусть тепло сменит холод. Если вы почувствовали боль в пятке, первые 48 часов лечите ее холодом. Рекомендуется массировать пятку кубиком льда 5—7 минут до онемения. Ледяной массаж можно проводить 3—4 раза в день. По прошествии 48 часов холод надо чередовать с теплом. Приложите к больной пятке лед на 15 минут, сделайте перерыв на 15 минут, потом приложите на 15 минут горячую грелку. Процедуру надо проводить один раз в день.

Cherry

Обратите внимание на позвоночник. У меня такая же ситуация, после сна очень больно становиться на ногу, потом расхожусь и вроде боль меньше, но у меня боли в спине, конечно спина болит меньше чем пятка, но все же обратите на нее внимание, это может корешковый синдром от остеохондроза, тем более если травм не было. ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!

Боли в мышцах ног после сна. +++

Ответы:

Риана Гайфутдинова

кости растут

Анна Ковалёва

мне 11 лет у меня такое случалось смотри не ищи проблему ищи решение ляг в удобное положение и полежи если дальше будут болеть мышцы то войди в транс 4й степени очень помогает

Юлия Базырова

ПОПЕЙТЕ МАГНИЙ В6. МЫШЕЧНЫЕ БОЛИ И СУДОРОГИ В ОСНОВНОМ НОЧНЫЕ БЫВАЮТ ПРИ ВЫМЫВАНИИ МАГНИЯ ИЗ ОРГАНИЗМА. ЭТО БЕЗВРЕДНО ЗАТО ДЕЙСТВЕННО. ПРОВЕРЕННО.

Мяучка

в вашем возрасте такое бывает, Риана правильно сказала-кости растут. Ну или дефицит магния, можно пропить панангин, он хорошо снимает такие мышечные боли.

Подскажите хорошее средство от болей в ногах. Еще отеки бывают. Но после ночного сна они проходят.

Ответы:

Лилия Григорьева

При болях в ногах, надо делать специальную гимнастику для ног. Комплекс упражнений можно найти в интернете. Купите компрессионные гольфы. Они вас избавят от каждодневных отеков в ногах. И Венарус попейте. Он нормализует отток крови и соответственно боли пропадают.

ЛЕДИ.. .

почечный чай в аптеке купи.

Сергей Жур

Отеки, как правило, появляются после длительного стояния или сидения с опущенными ногами. Поэтому чтобы ноги не болели и не было отеков, старайтесь хотя бы вечером ноги поднимать повыше, на табуретку например, или на быльца дивана. Венарус попейте. Он избавит вас от болей в ногах надолго.

natalia smolina

во первых почки начните лечить, они неправильно воду перерабатывают. гормональный фон проверьте.

Анна Сорока

Это варикоз. Ощущение тяжести в ногах, быстрая утомляемость-это все его признаки. Купите компрессионные гольфы и носите их. Это вам помощь на каждый день. А чтобы тяжесть в нога и боли не беспокоили попейте Венарус два месяца. А потом через полгода повторите курс лечения Венарусом.

Сергей Фисенко

Гепариновая мазь и таблетки Венарус. И контрастный душ для ног утром и вечером.

Вера Сокол

Спать надо, слегка приподняв ноги, мазь мне коллега давала Леотон, а вообще тут неоднозначно почки - отеки бывают как почечные, так и сердечные - придется провериться.

Елена Татаревская

Если болят ноги, то лучше подойдите к врачу. Возможно у вас варикоз развивается. Если его сейчас не начать лечить, он в последствии может перейти в тромбофлебит. Попейте Венарус. Меня только он выручает от болей в ногах.

Amina Salimova

Сделайте лёгкие упражнения, а лучше к врачу

Похожие сны