Фрукты перед сном

можно ли кушать фрукты на ночь?

Ответы:

Наталия НЗ

Врачи-диетологи советуют продукты, содержащие углеводы, есть в первой половине дня, т. к. организму нужна энергия, а во второй половине нужно употреблять белки. Таким образом, утром нужны каши, хлеб, всё сладкое, картофель. Фрукты надо есть до 16 часов! А вечером - мясо, рыбу, яйца, творог, кисломолочные продукты.
Удачи!

Andrey Gavrilov

Если не пучит - ДА!

Dimension Seven

сладкие фрукты кушать только в первой половине дня

Счастливая

можно есть цитрусовые .от них жиры сжигаются

Анастасия Пономорёва

смотя какие.
виноград очень калорийный, т. к. много сахара
от бананов заборы
а от яблок жуткое чувство голода.
апельсинчики самое то или грейпфрут

~ Подружка Невесты ~

нежелательно. лучше творог или кефир

Екатерина Прибора

если очень хочется- то можно) ) но это не особо полезно для организма

verona_o@mail.ru

можно кушать все.. в том числе и фрукты
но если утром вам не надо никуда идти))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )
в общем не стоит) ) соглашусь с девчонками лучше грейпфруктик зажевать))

марат казарян

привет! вообще перед сном нельзя кушать! потому что когда мы засыпаем все органы отдыхают, а желудок работает, так не должно быть !

светлана попова

на ночь луше ваще не кушать, желудок ночью должен отдыхать, а не работать

Daria Yakusheva

нежелательно. в них много сахарозы.
полезны, но достаточно калорийны.
лучше всего сочитаются с кашами на завтрак.

Dream-er

To Daria: Во фруктах НЕТ Сахарозы, за исключением винограда и его производных, в основном там сод-ся фруктоза!
По теме: Если немного то ничего страшного, но не позднее 1 часа до сна, ну или 20-30 минут (Но если ситуация разовая а не постоянная) . Если боитесь поправиться, то напрасно, но лучше не усердствовать, т. к ночью происходит усвоение глюкозы...

Любовь Грунева

цитрусовые на голодный желудок вредно, можно заработать большие проблемы со здоровьем, особенно если высокая кислотность, лучше съесть вареной курицы хотя 100 гр.

Елена Летецкая

Не рекомендую.
Фруктами лучше закусывать или добавлять во что нибудь.

фрукты перед сном стоит или нет?

Ответы:

Татьяна Глазкова

если беременны то желательно вечером и утром и стакан кефира также

Important Bird

голод-не тетка

kiss-me-not

ну если совсем хочется кушать, то фрукты, по крайней мере, не калорийны

Чудо Юдное

Где то слышала что нет, но не помню почему... чет там плохо усваивается.. лучше утром..

artyom gorb

нет!! ! ты что? ? ни в коем случае!! ! это может вызвать волчанку или гипертонию!!!!

Татьяна Орлова

можно, но лучше в первой половине дня. там сахара и углеводы (например, в бананах, грушах, винограде).

АнГеЛ ПрЕдОхРаНиТеЛь

Конечно. Только не чернослив =))Я упаковку чернослива как-то умяла на ночь. Так спала с белым другом.

Мама Леруси

я сейчас кашу молочную даю перед сном. 7 мес

Старушка ИзВергиль

Слышала, что нет. Фрукты днем. Вечером кефир или творог.

Елена Елена

да, а почему нет?

Лидия Саломахина

Если очень хочется есть-то это лучший вариант. Либо можно стаканчик кефира или молока...

Ириска

а я на ночь яблочко обязательно... без него уже не могу

Milaxa

вообще перед снов ничего лучше не есть, т. к во сне пищеварительная система не работает активно, и еда попросту в желудке тухнет пока вы спите и все то полезное и нужно что нужно забрать оттуда - не забирается...

Ольга Сергеева

можно, только не много)

Счастливая жёнушка

конечно... и чаёк с булочкой ...да всё что хочешь если ты беременная.... родишь вот и не будешь после 18.00 кушать

Billie Holiday

можно яблочко

Наталия Белоусова

В самый раз! Или сок.

Золото-бриллиант

скоро уже спрашивать начнешь стоит ли пукнуть в туалете.. . дибилизм, а не вопрос

Елена

нет. Лучше кефир выпить. Или скушать маленький кусочек куриной грудинки

Почему фрукты вредно на ночь?

Ответы:

Ffuigf Fhtgh

На сердце очень плохо влияет . Как врач говорю . Лучше биг тейсти перед сном кушать

Plymouth Superbird

Ничего перед сном есть не надо

Jeka S.

Потому что организм ночью готовится ко сну

sasha qwe

км майонез пью кофе прям щас

настя пусичкина

Потому что когда спишь думаешь и можешь наблевать..

Ольга ***

углеводы!

Я стану Твоим Ангелом

очень хочется то съешь хуже когда ляжешь спать будешь маяться и думать о персиках и что еще захочешь в другой раз. не думайте о боках получайте удовольствие от процесса и вкуса.

солнышко

Сладкое

Jove

на ночь лучше белок - выпей стакан молока, а персики завтра утром с кашей съешь

marg12

Перед сном надо только стакан молока или бифилайфа.

Fronkie

Немного можно.

Ева Михеева

Перед сном можно только стакан воды выпить

Дашка

слышала все фрукты брожение вызывают...
мол до полудня лучше.
но, ниче, иногда бананчик или блоко прямо перед сном ем.

юлия соловьева

быстрый углевод все потом на бока ляжет, ешьте до 16.00

василий уродомайлов

Перед сном вообще есть вредно .Из мозга во сне удаляются токсины а переваривая пищу вы какую то часть в себе оставляете

Veter Peremen

фрукты из-за присутствия в них сахарозы нужно есть до обеда. и никак не на ночь. один раз конечно на боках не ляжет. но многие, думая, что это никак не отразится - могут умять тарелку или даже пол-тазика сладких фруктов перед телевизором. смотрим калорийность чашки черешни или абрикосов..

Мурат Абдуллин

Если с кишечником все нормально, то фрукты можно есть на ночь.

Ксения

Потому что это углеводы и их лучше употреблять до обеда.

Что есть перед сном чтобы худеть? Фрукты можно?

Ответы:

рыба -

нужно не есть перед сном! пипец...

Андрей Андреев

Таблетки для диареи

Галина Нефёдова

Если фрукты, то кроме винограда и бананов. А лучше всего стакан кефира (только не холодного! )

avicenna @

есть можно все и когда угодно. Важно, сколько калорий съесть и сколько потратить. Лучше, конечно, не есть за 2-3 часа до сна. Но, если не сложилось, то можно и перед сном. И не верьте, когда говорят, что нельзя есть после 18.00. Пусть обоснуют. Обычно говорят, что плохо переваривается. Чепуха, переваривается все отлично. Просто это одно из самых распространенных заблуждений. Еще раз говорю, главное - СКОЛЬКО.

Евгения

Киви можно хрумкать.

Тихий омут

что бы худеть, перед сном сном вообще жрать нельзя.

Erna M

Фрукты не стоит, там же сахара дофига. Есть надо за три часа до сна и желательно что-то белковое: нежирный творог, кусочек отварной рыбы или курицы, легкий салат с оливковым маслом.

Вредная

Лучше овощи
Хотя конкретно перед сном стараюсь не есть, если уж прям не вмоготу 1-2 ч. л. творога

domyos218@mail.ru

На ужин ешь белок-нежирный творог, куриную грудку без кожи.

Valer

В фруктах сахар.

Похожие сны