Можно ли пить воду перед сном

Полезно ли пить воду перед сном?

Ответы:

Мариям Карданова

• Воду нужно пить перед едой. Оптимальное время - за 30 минут до приема пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт, особенно тем, кто страдает гастритом, дуоденитом, изжогой, язвой, колитом или другими расстройствами пищеварения.
• Воду нужно пить всегда, когда вы чувствуете жажду, - даже во время еды.
• Воду нужно пить через 2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи.
• Воду нужно пить по утрам сразу после пробуждения, чтобы устранить обезвоживание, вызванное долгим сном.
• Воду нужно пить перед выполнением физических упражнений, чтобы создать запас свободной воды для выделения пота.
• Воду должны пить те, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей. Два-три стакана воды утром сразу после пробуждения действуют как “самое эффективное слабительное”.

Русалочка

Конечно! ! Вот только потом пись пись)))

Кристи

нет, дополнительная нагрузка на почки+ могут быть отёки на лице на утро

вася вася

у людей с плохими почками лицо на утро опухает...

Ольга Петрова

Лучше чаек из шиповника.

Андрей Енютин

это просто вода, хочется пить, пейте.

Женя

полезно но в малых количествах

Татьяна Лагунова

1. Воду надо пить тогда, когда организм просит - когда Вы испытываете чувство жажды! Отказывать себе в воде не следует! Очень полезно добавлять в воду сок лимона или лимон и мед - особенно утром натощак за полчаса до еды! Полезно пить отвар шиповника! НЕ советую пить газированную воду.
2. На ночь пить жидкости нежелательно, т. к. это - лишняя нагрузка на почки. Могут возникнуть отеки под глазами утром. Потому советую вечером не есть жареной и острой, соленой пищи - чтобы не мучала жажда.

Евгений Чернявский

Конечно же полезно!
Две кружки воды и 1000% гарантии, что не проспите на работу / учебу! :-)))

Наталия Васильева

Личный опыт. Отёки бывают только от кипячёной воды. Я стала пить СЫРУЮ чистую воду в течение дня, и если хочу пить пью и перед сном. Отёков нет.

Angelique

на ночь лучше не стоит, а то утром будут глаза набухшие, и кошмары всю ночь сниться

Алексей

Стакан вода за 30 минут до сна, даже полезно, так как ночью организ теряет воду

Светлана Бахарева

да но не кипячёную

Можно ли пить 1 литр воды перед сном? Можно ли пить воду вечером перед сном?

Ответы:

AliveSoul

обоссысси

Елена Егорова

можно конечно это же вода))

Axl Rose

Можно, но нежелательно.

Omar Semenov

Будут очень яркие сны. Но будут беспардонно прерваны.. посреди ночи побежите в туалет.

******

Простая вода, выпитая в определенное время суток, благотворно влияет на те или иные органы человека, максимально проявляя свои целебные качества. Итак:
•2 стакана воды, выпитые сразу после пробуждения, способствуют активизации всех внутренних органов;
•1 стакан воды за 30 минут до еды улучшает пищеварение;
•1 стакан воды перед приемом ванной снижает артериальное давление;
•1 стакан воды, выпитый на ночь перед сном, позволяет избежать инсульта или сердечного приступа, а также предотвращает ночные судороги в ногах.
Желательно, конечно, чтобы вода была хорошего качества.

Эльхан Алиев

Большую часть воды надо пить в первой половине дня, вечером только перед едой 1 стакан.

Valentino

Присниться что ты моряк! Пспспс, спокойной ночи, спокойной ночи!

Татьяна Малинина

1 стакан ...

мила мила

если хочешь выспаться, то нет.

Cloudy_Girl

нежелательно. тк это нагрузка на почки, да ещё и спать плохо будешь

почему на ночь нельзя пить воду!

Ответы:

Стасон =)

можно, просто потом в туалет захочешь

Владимир

неслушай их... врут они.

Katrin Stark

можно, но на утро у тя может опухнуть лицо или еще чтонить.... отечность.... не советуют,... (в том случае если проблемы с почками какие либо имеются)

Оксана Канкумашева

запрет пить воду на ночь очень условный. Считается, что от этого с утра на лице могут появиться отеки. Однако, если почки работают хорошо, это маловероятно.

bubuxx

уссышся

Дмитрий Дунин

пс. пс. псссссссс бежут

Маринка

отёки-вот и весь ответ

муррфон -

Миф четвертый. С утра натощак нужно выпить стакан воды, а вот на ночь пить нельзя

На самом деле. С первой частью утверждения можно согласиться. Утром действительно полезно выпивать стакан воды натощак. Это помогает проснуться, сразу активизирует нашу нервную систему, улучшает самочувствие. Наилучший эффект от утреннего стакана воды бывает, если в туда добавить ломтик лимона. Желательно положить его в стакан с водой вечером, тогда, проснувшись, вы получите прекрасный витаминный настой.
А вот запрет пить воду на ночь очень условный. Считается, что от этого с утра на лице могут появиться отеки. Однако, повторюсь, если почки работают хорошо, это маловероятно.

Вообще, рассуждать о том, когда можно пить воду, а когда нет – несколько странно. Ведь в последнее время врачи все чаще приходят к выводу, что пить желательно небольшими порциями и равномерно в течение дня. Выпили воды с лимоном натощак, затем перед завтраком выпейте стакан травяного настоя или отвара. Обязательно попейте перед обедом. В первой и во второй половине дня выпейте пару стаканов травяного чая, сока или воды.
В жаркое время года, когда потеря жидкости и чувство жажды усиливаются, пить приходится больше. В этих случаях лучше выпивать стакан воды не за один прием, а постепенно, делая 1–2 глотка через небольшие промежутки времени. Если вы чем-то занимаетесь, поставьте около себя стакан воды и пейте ее периодически небольшими глотками. Такой питьевой режим очень полезен для почек и мочеточников.

IrinaAlex

опухнешь потому что утром

Андрей Кистенев

можно

дима Про

Утром брат випьет

Можно ли перед сном пить минеральную воду, или лучше выпить обычную?

Ответы:

Blue Sky

Газировку лучше не пить!

bk

пей обычную родниковую, быстрее очищение пройдёт

Terasawa

обычную

Журов Денис

перед сном вообще лучше не пить воду

можно ли пить перед сном? простую воду

Ответы:

Артем Кокорин

Смотря какая вода. Если с высоким поверхностным натяжением, то не стоит - будут отеки. А если жидкая, т. е поверхностное натяжение низкое - то на здоровье))

кристи

конечно можно

Виталий Пилецкий

можно

~ Крошка Картошка ~

а почему нельзя

Светлана Тимошенко

всё зависит от количества воды....

hushofusya

простую нельзя а непростую можно

optimizator

Можно, но смотря какой у Вас водообмен и за какое время.. . Т. е. приняв в себя воду организм захочем вывести такое же количество. Т. е. Вы просто захотите в туалет в ближайшее время. По себе знаю, что когда хочется в туалет - заснуть бесполезно.

Gosha Gossha

можна)))

lara shushu

Можно если почки здоровые, а то будут отёки))

Похожие сны