Не снятся сны это хорошо или плохо

когда снятся сны -это хорошо или плохо?

Ответы:

Alesya *****

Считается, что идея о конструкции швейной машины пришла изобретателю Элиасу Хау во сне. Моцарт говорил, что темы многих музыкальных произведений также пришли ему во сне. Химик Фридрих Август Кекуле утверждал, что во сне он увидел, как устроена молекула бензола. И такие случаи не редкость. На протяжении истории в самых разных культурах снам приписывалось сверхъестественное происхождение. Некоторые даже считают, что существует два одинаково реальных мира - мир бодрствования и мир сна. Что же такое сон? Сон – это мысли, образы, картины, возникающие у человека во время сна. Что ученым известно о снах? «При быстрых движениях глаз спящий видит сны. [...] Всего за восьмичасовой сон вы испытываете около двух часов сна с быстрыми движениями глаз. Этот режим сна устойчиво повторяется у самых разных людей» (Наука и жизнь. 1991. № 1. С. 11). Сновидения (обычно они снятся в период ФБС) свидетельствуют о здоровом отдыхе и, как правило, появляются четыре и более раз в течение обычного ночного сна. Как показывают исследования, мы запоминаем те сны, от которых проснулись - либо непосредственно в момент сновидения, либо через несколько минут после его окончания. С другой стороны, ночные кошмары могут вызвать тревогу и прогнать сон. секрет здорового сна, очевидно, в том, чтобы проводить часы перед отходом ко сну как можно более спокойно. Таким образом, сны - обычное явление в жизни людей. Здоровый ночной сон разделяется на две основные фазы: фазу быстрого сна (ФБС, или сон со сновидениями) и фазу медленного сна (ФМС, или сон без сновидений). ФМС, или медленный сон, делится на четыре стадии. Ложась в кровать, мы плавно погружаемся в первую стадию - дремоту, или поверхностный сон. Наши мышцы расслабляются, а мозговые волны становятся неравномерными и быстрыми. Этот первый этап отхода ко сну обычно длится от 30 секунд до 7 минут. Когда мы переходим во вторую стадию - или настоящий сон, которому отводится примерно 20 процентов ночного времени,- амплитуда мозговых волн увеличивается. Мы словно погружаемся в океанскую пучину: мелькают обрывочные мысли и образы; глаза могут быть еще открыты, но взгляд уже ничего не фиксирует; наступает глубокое забытье. Затем на смену приходят третья и четвертая стадии - сон средней глубины и самый глубокий сон. Во время этих стадий, или дельта-сна, нарастает количество медленных волн большой амплитуды. Теперь разбудить спящего становится труднее, поскольку кровоток в мышцах усиливается. В этот период (на который приходится около 50 процентов сна) наш организм восстанавливает силы и запасается энергией, и именно во время дельта-сна в молодом организме вырабатывается гормон роста. Важно знать, что, если у человека - будь то ребенок или взрослый - стадии глубокого сна не наступают, на следующий день он, скорее всего, почувствует усталость, апатию и даже подавленность. Каждый очередной цикл завершается совершенно иной стадией - фазой быстрого сна (ФБС). Во время этой стадии сновидений (которая обычно наступает каждые 90 минут) мозговой кровоток усиливается, а амплитуда мозговых волн становится практически такой же, как и при бодрствовании. Тем не менее, мышцы тела остаются расслабленными,- наверное, для того, чтобы человек не слишком бурно реагировал на свои сны и не причинил вреда себе или окружающим. К утру длительность быстрых движений глаз (или фазы быстрого сна) нарастает, что, очевидно, способствует поддержанию психического здоровья. Подобно компьютеру, наш мозг сортирует информацию и впечатления минувшего дня: ненужные, случайные данные мозг «стирает», полезную же информацию «загружает» в долговременную память. Как известно, слишком редкие циклы сна со сновидениями приводят к эмоциональным расстройствам. По мнению ученых, каждую ночь человеку требуется в среднем около восьми часов сна. Честный самоанализ поможет определить, соблюдаете ли вы здоровый режим или ваш организм испытывает дефицит сна. Ниже следуют характеристики полноценного сна: 1.Вы засыпаете легко, без помощи снотворного; вы расслаблены и не испытывае

Людмила Лисовская

Не зацикливайся на плохом. Выбрасывай ненужное, оставляй хорошее. Фильтруй....

Что делать если мне не снятся сны?

Ответы:

Олег Шишкин

почему не снятся сны? Что делать?
Если быть точнее, то сновидения снятся всем и всегда, вот только запомнить нам удается далеко не каждое сонное видение. Очень жалко людей, которым не удается запомнить хотя бы один из десятка своих снов за всю ночь/день, так как без него многие утром просыпаются агрессивными, утомленными, да и вообще весь день покажется неинтересным, скучным… Ведь именно сновидение является настоящим отдыхом.
Почему же не снятся сны? Наше подсознание постоянно моделирует все новые и новые сновидения. Они бывают скучными и унылыми, либо яркими и интересными. Наш мозг обычно настроен запоминать более яркие и интересные сны. Так что основная причина отсутствия сновидений — негативное состояние человека. Будьте жизнерадостными, чаще улыбайтесь и все у вас получится =)
Что сделать, чтобы сны начали сниться?
1) Как я говорил ранее, следует «убить негативчик» в себе.
2) Одной из явных причин отсутствия сновидений — недостаток сна. Это стоит учесть!
3) Рекомендую перед сном серьезно задумать о чем-либо интересующем вас. Не редкость, что когда о чем-нибудь думаешь перед засыпанием, это и начинает сниться.
4) Когда вам приснится долгожданное сновидение, то постарайтесь за него зацепиться, то есть вспомнить и записать его в тетрадь в мельчайших подробностях… Пробуйте.
Если вы серьезно будете соблюдать эти четыре простых правила, то удача вас обязательно настигнет. Вы станете нормальным человеком, как и остальные =)

Гала Галина

С вашим организмом происходит временное расслабление для того, чтобы уравновесить общую вашу энергетику.

Йа Сама Прелесть

Мне тоже не снятся, когда я выпью. Может это.... ну сам понял!!

Нежный цветок

Отдыхать

Алексей Казарин

Не снятся - значит у Вас здоровый организм. Радуйтесь!

Галина Мыцкина

Спать подольше, с включенным тихо телеком
Мозг слышит мысль, и выдает ее вам с продолжением в виде сновидения

Юля

ложиться спать в проветренном помещении без света и лишних звуков

поребрик по русски терминатор

высыпаться

Алина Стэвия

А что ...вы от этого что-то теряете.? . может .Интеллектуальную собстнность? . а может лучше не стоит "загоняться. " из-за того.. не зная чего...?

Игорь Авраменко

ешьте солёное на ночь ))

Лола Кузина

Мне тожне снятся!.. я ваще почти не сплю!... Бессонницу давно уж прописала у себя... Такая, право, гадость!.. но от нее-не деться никуда, ага!.. без сна так устаю-еле жива!...

ку?!

Радоваться надо!

Светлая Даль

Спокойно спать дальше.

КАМЕЛИЯ

Смотреть их и читать значение ваших снов.

zaz z

мне хоть сны не снятся я не агрессивен)

Почему мне очень редко снятся сны?

Ответы:

Ольга

сон снится во время фазы быстрого сна, она длится 2 минуты, ее сменяет каждый раз 20 -ти минутная фаза медленного сна, такое чередование длится всю ночь. Если вы проснетесь в фазу быстрого сна, то запомните именно тот сон, в котором проснулись, если в фазу медленного сна, то покажется, что сна вы не видели вовсе не одного. Мнение о здоровье на самом деле верно, так как здоровый сон и организм подразумевает просыпание в фазу медленного сна. Удачи и здоровья вам.

СветлаяЯ

А во сколько Вы ложитесь спать?

яна смелая

Это очень хорошо, так как мозг отдыхает.

[АльКа ПряНи4ка]

Мне кажется, сны снятся каждому и всегда, просто вы их не запоминаете, это не плохо)) ) Ваш мозг воспринимает только нужную ему информацию, а остальное просто стирает из памяти))))

галяля

я где то читала что когда человек не видит снов то он крепко спит. и его мозг отдыхает. возможно вы просто очень устаете за день.

Forger

Сны сняться КАЖДУЮ ночь. Просто вы не всегда их запоминаете. Вопреки распространенному заблуждению, что сон без сновидений- есть здоровый сон, отдых для мозга - это вовсе не так, это означает, что мозг настолько уставший и перенапряженный, что не даже способен запомнить сон. Здоровый сон обязательно подразумевает сновидения =))

мне не разу за мою жизнь не снился сон.это хорошо или плохо?

Ответы:

N.Lee

отдел мозга, кот. отвечает за сновидения аннулирован

ZANOZA

всем сны снятся. Вы их просто не помните. Просыпаетесь в той стадии, когда мозг отдыхает. Я точно не помню, как эти стадии называются, но их 2. Когда ничего не снится (это занимает большую часть времени) и когда снится сон (активен мозг и если посмотреть на спящего в этот момент даже глазные яблоки под веками вращаются. ) это длится несколько минут (5-10), но человеку кажется, что он смотрел этот сон всю ночь. За ночь бывает около7-8 снов, но человек помнит только тот, после которого он сразу проснулся.

Даша Ростова

Какие то негативные негативные ощущения связанные с этим? Если их нет, значит, можно и не беспокоиться. Верно все видят сновидения, большую часть из увиденного мы по пробуждению не помним, а помнится лишь верх айсберга сновидений. Значит у тебя весь айсберг под водой, но то что во сне происходят мыслительные процессы и не только - это факт.

Цыганка *Лэйла*

сегодня увидите - обещаю.. если живы будете (эт я не напугать, а к тому что, на все воля Божья)

Людмила Гришина

это странно

Если снятся сны, это хорошо или плохо?

Ответы:

Cox

Мне нравится, когда снятся хорошие сны, а вот когда снятся кошмары - на это стоит обратить внимание....

Игорь



это нормально

Метаморф.

Если снятся хорошие сны, то это хорошо, а если плохие, то плохо.

doctor jekill

Это значит, что вы ещё живы..

Catalina

это значит, что ваша психика в норме, ведь сон это то, о чем мы думаем на протяжении какого - то времени, то что нас беспокоит... сны снятся всегда, просто мы не всегда запоминаем увиденное во сне - это сбой ритма головного мозга... это не является патологией, значит другие части его работают лучше)

А если сны не снятся совсем или очень,очень редко -это хорошо или плохо?

Ответы:

Larocka

Это очень хорошо!! !
Ведь когда мы видим сны, наш мозг прдолжает функионирвать и тем самым не отдыхает от днгевной работы, и утром мы встаем разбитые и не тдохнувшие. А у человека, котрый не видит сны - полноценный и здоровый отдых!!!!

н,к,

у вас просто все в порядке с нервами,

Похожие сны

∧ Яндекс.Метрика