Почему дергаются ноги перед сном

Знаете ли вы, почему человек дергается, когда засыпает?

С феноменом внезапного вздрагивания во сне знакомо большинство людей. Многие из нас задавались вопросом о том, почему человек дергается, когда засыпает.

Ещё в древности люди проводили аналогию между процессом засыпания и наступлением смерти. Наши далёкие предки считали, что душа уснувшего человека отправляется в мир мёртвых. Непроизвольная судорога во время сна считалась реакцией на прикосновение дьявола.

почему человек дергается, когда засыпает Но что говорит современная медицина на этот счёт? В науке существовало множество теорий, объясняющих данное явление. Бытовало мнение, что подёргивания конечностей во сне указывают на начинающуюся эпилепсию. Суть другой гипотезы сводилась к нарушениям работы гипоталамуса – высшего вегетативного центра головного мозга. Но попытки найти ответ на вопрос о том, почему человек дергается, когда засыпает, с помощью этих теорий провалились.

Наиболее убедительными отказались разъяснения учёных, исследовавших природу такого физиологического состояния как сон. Одни из них пришли к выводу, что люди вздрагивают при переходе из одной фазы сна в другую. Другие специалисты уверяют, что организм человека реагирует на замедление дыхания и уменьшение амплитуды сердечных сокращений. Рефлекторное сокращение мышц – это проверка жизнеспособности, так как состояние сна ошибочно воспринимается гипоталамусом как близкое к коме.

сон фазы сна Ученые также выяснили, что есть взаимосвязь ночной судороги с физическими нагрузками и эмоциональными переживаниями в течение дня. То есть, ответ на вопрос о том, почему человек дергается, когда засыпает, кроется в его состоянии непосредственно перед сном. Поэтому переход от бодрствования к ночному отдыху должен быть плавным. Ком нерешённых проблем лучше оставить на утро.

новорожденный дергается во сне Но вздрагивают во сне не только взрослые. Иногда молодая мама замечает, что новорожденный дергается во сне. Но, как уверяют врачи, это не повод бить тревогу. Дело в том, что для малышей до года такая физиологическая реакция во время сна совершенно нормальна. Тормозной механизм нервной системы ребёнка в этом возрасте несовершенен. Особенно это касается недоношенных детей, поэтому они вздрагивают чаще.

Надо отметить, что у малышей сон, фазы сна и их продолжительность отличаются от того, что происходит в этом плане со взрослыми людьми.

Так как именно в этом состоянии у новорождённых вырабатывается гормон роста, маленькие дети проводят большую часть суток во сне. Это необходимо для нормального развития ребёнка. Кода малыш спит, его нервная система и мозг активно развиваются. Дети до года просыпаются от малейшего шороха, происходит это вследствие того, что фаза поверхностного сна у них дольше, чем глубокого. Подобная программа заложена в нас природой. Младенцы наиболее уязвимы, поэтому детки, ощущая угрозу для своей безопасности (шум, яркий свет, резкое движение) сразу же просыпаются и кричат.

Итак, ответ на вопрос о том, почему человек дергается когда засыпает, уже найден. В этой физиологической реакции нет ничего страшного, и само по себе непроизвольное подёргивание во сне не вызывает проблем у здорового человека.

fb.ru

Когда засыпаю, дергаюсь, это что нервное?

Ответы:

Ктошка

Это нормально! Просто мышечный гипертонус остается и когда вы расслабляетесь напряжению нужно куда-то деваться. Ничего страшного в этом нет!

лыбу дави

Ерунда, не обращайте внимания!

Ольга Варшавская

это рефлекс. организм расслабляется.

ЛММ - это пастно.

http://otvet.mail.ru/question/1465534/
Я как-то в автобусе очень хотел спать, ехал с работы, сидел и постоянно проваливался в сон и дергался ). Прикольно было )

Айголек-Донгелек

не знаю от нервов это или нет. но я знала одного молодого человека он тоже дергался и обьяснял он это тем что его отец тоже так дергается, типа наследственно

P.R.I.V.A.T

У меня такайже хуйня

Lone wolf

1. Это Ваша нервная система сбрасывает остаточное мышечное напряжение. Вероятно, очень много работаете и сильно устаёте. Что делать? Во-первых, не волноваться по этому поводу, а во-вторых, по возможности отдыхать хоть иногда.
P.S. Наиболее вероятный ответ на вопрос.
2. Это плохая циркуляция крови в организме, особенно в ногах. Наверняка вы курите с супругой, а особенно перед сном. Просто надо бросить курить или немного снизить количество сигарет в день. Удачи, не болейте.
P.S. Если плохая циркуляция крови, то почему же не дёргаемся во время бодровствования? Да и ещё...моя девушка не курит, но дёргаётся достаточно сильно, чаще всего это происходит после напряжённого тяжёлого бессонного дня.
3. Это невроз, пропей курс успокаительных, типа персена дней 10-14, и можно травку типа пустырника, мяты, станет легче.
P.S. Сразу видно совет маленького ребёнка, как чуть что - сразу за таблетки. А в душе своей и деятельности каждодневной рыться не пробовали? Ну а если уж не можешь изменить условия внешней окружающей среды, то измени внутренний мир, пересмотрев своё отношение к ситуациям.
4. Процесс засыпания очень похож на процесс умирания. Мозг не всегда может отличить одно от другого, поэтому он и посылает сигналы в мышцы на их сокращение, дабы проверить, какой из процессов реализуется в данный момент. (по версии сериала "Доктор Хаус")
P.S. Да по такой логике каждый из нас должен дёргаться перед сном, КАЖДЫЙ... А это делают далеко не все и далеко не всегда.
5. Иногда бывает такое, что спишь и снится тебе сон. Не всегда сладкий, и бывает, что ты идёшь во сне по натянутому канату между нескольких скал, неожиданно кладёшь голову в пасть рязъярённому льву и т. д. Понятное дело, что не всем сие может понравиться, вот мы и сопротивляемся сами же себе, отдёргиваясь от ситуации.
P.S. Как же хорошо, что такая шняга снится крайне редко.

Лично мне кажется, что организм наш дёргается в случае сильного нервного перенапряжения в течение дня, а когда мы ложимся в кроватку - мозг понимает, что все напряжения должны быть сняты для нормального сна, но при этом и осознаёт, что если человек уснёт в таком состоянии, то проснётся уставшим и обессиленным, т. к. не хватит времени во сне снять всё накопившееся напряжение. Можно провести параллель с прогулкой зимой, когда шёл сильный сухой снег, мы приходим домой и первое, что делаем пытаемся стряхнуть вибрационными телодвижениями как можно больше снега, а затем лишь сушить. Ведь если повесить пальто после прогулки сразу, то за время сна - оно не высохнет и придётся идти в мокром.

Антон Юлин

есть теория что подобным образом мозг проверяет все ли оргамы и системи откликаются на сигналы, т. к. восходящяя импульсация к мозгу практически отсутствует во время сна

Елена Князева

Это организм 'переключается' на ночной режим. Ночь-царство вагуса. Люди с повышенной нервной возбудимосмтью или после напряженного дня этот момент чувствуется. Можно, если беспокоит, недельку попить чаёк успокоительный. Удачи.

Николай Скляренко

Да, это тоже нервное

Смайл Смайликов

Да, это было 4 года назад.

Илья Гончаров

А чувак ты эпелепсик

Александр Кухарев

Это миоклония называется.

Дергания во сне.

Ответы:

Оксана Костромина

Итак, существуют различные мнения на этот счет.

Первая версия, в ответ на вопрос: почему человек дергается во сне, - предлагает следующее объяснение. Это может быть реакция мозга на наше же дыхание. Известно, что существует несколько фаз сна. Первая фаза, дрема, сопровождается резким замедлением дыхания. Мозг воспринимает это, как признак того, что организм начинает умирать, потому что не способен отличить сон от наступающей смерти. Срабатывают защитные реакции, мозг рефлекторно направляет сигнал, чтобы конечности резко сократились, дабы пробудить умирающее тело. Таким образом, дергание во сне - это своеобразные предсмертные конвульсии.
Иное объяснение может быть таким: сон- сложное явление, не проще повседневной жизнедеятельности организма. В процессе сна мозг может находиться в не менее активном состоянии, чем при бодрствовании. Но тело при этом неподвижно. И все сенсорные сигналы также совершенно игнорируются мозгом. Немногие знают, что во время сна, мозг строит модель тела. Она может сдвигаться от реальной. Ученые считают, что ощущение падения может возникнуть, потому что модель тела, которая построена мозгом, принимает позу, в которой будто бы может потерять равновесие. Реакция мозга характеризуется резким включением мышц и всех датчиков для «сохранения равновесия» реальным телом. Человек просыпается, осознает, что все в полном порядке и мышечная активность может прекратиться.
Некоторые считают, что таким образом непосредственно перед сном мышцы сбрасывают остаточное напряжение, которое скопилось за день. Для того, чтобы утром организм проснулся отдохнувшим.
Другие, на вопрос, почему во сне дергаются ноги или руки, высказывают следующее мнение. В определенной фазе сна мозг человека перестает реагировать на раздражители из вне (ветер, шум, голоса, стук). Но при этом на изменения внутри организма он реагирует очень даже резко. Если во время этого периода сна, в крови меняется концентрация калия или кальция, то тело реагирует вот такими самопроизвольными сокращениями мышц.
Причиной того, почему человек дергается во сне, может оказаться нехватка магния в организме.

Мураками

Это нормально даже для взрослой особи

Аккаунт заброшен

Не разбираюсь в медецине, но мне кажется уонвульсии это не есть - хорошт

Дартаньян .

У него тоже неврология? =D

https://www.youtube.com/watch?v=7VmfitWOg_A

Обитель Зла

Во сне все люди дергаются. Ишемия - это не болезнь, а факт недостаточного кровообращения в каком- либо органе. Есть ли в Вашем случае неврологические проблемы сказать по такому короткому описанию невозможно. В 1 месяц положено проходить невролога в плановом порядке, спросите все на приеме.

Фантом

Очень многие во сне дергаются.

Оля

это нормально, не переживайте

Ольга Кобец

Говорят-дергается, значит растет) Если честно я в свои 24 года до сих пор расту))

Почему во сне дергается нога? Что это?

Ответы:

Теодор Мейнерт

Считается что в период засыпания.. . у мозга изменяется биоэлектрическая активность.. . и нарушается равновесие, можно сказать, между пирамидной и экстрапирамидной системой ...контролирующих двигательную активность.. .
Если эти миоклонии не нарушаю замыпания - то это норма.. . Это присуще всем, просто многие этого не замечают.. .
По личному опыту могу сказать, что такие миоклонии чаще всего возникают во время перехода в сон, когда сознание уже отключилось от восприятия реальности, однако не успело погрузиться в полноценный сон. Как правило, в эти минуты дрёмы возникают поверхностные сновидения. И если в этих сновидениях появляется ситуация, когда человек падает, либо он слышит громкий шум, то срабатывает естественный защитный статико-кинетический рефлекс, направленный на сохранение равновесия тела и ухода от возможной угрозы. Нормальный человек при падении рефлекторно стремится сгруппироваться, это естественно.. . Даже когда поднимаешься в лифте, чувствуешь, как в первые мгновения начала движения лифтовой кабины, напрягаются мышцы-разгибатели....

рпарпар прапрпр

"чужой" дергает)))

Похожие сны

∧ Яндекс.Метрика