Полезен ли дневной сон

полезен ли дневной сон??

Ответы:

Инкогнито Неизвестный

Пол часа, не больше.

Эт я

Особенно на работе

Олег

Сон, вообще полезен ;)

Ксюша

Да дневной сон действительно полезен. Человек способный расслабляться и восстанавливать силы за короткий промежуток времени (за счет сна) – сохраняет здоровье.
Организм нуждается в восстановлении сил именно естественными для него способами, говоря проще – организму нужен отдых. Известно, что восстановление жизненной силы максимально эффективно происходит во время сна, когда все тело находится в состоянии полного покоя.

Юлия Егоровская

Зависит от каждого конкретного человека. Кому-то дневной сон дает бодрость и силу на весь оставшийся день, а кого-то наоборот развозит так, что в себя прийти не может.

Супер Девчонка

Никому не верьте! Днем спать НЕЛЬЗЯ! Ни в коем случае! Это очень вредно! Так же, как и не спать ночью, особенно с 21:00 до 2:00! Именно тогда отдыхает УМ и сознание у человека от всех проблем! А когда солнце светит, организму нельзя спать!

Гузель Хакимуллина

Вот мне тоже интересно полезен ли дневной сон. Мужчинам - да, знаю точно, они то любят поспать днем и ничего им с этого нет. А у меня голова вечно болит после дневного сна. А полчасика то не получается, там как уснешь так на пару часов точно, а потом как избитая ходишь до самого вечера, да еще и голова болит жутко.

T&P

Нужно прислушиваться к своему организму. если хочется спать - то гораздо вредней не спать и издеваться над организмом. Он потом тебе припомнит.))))

Галина Фофанова

Мой отец всю жизнь спал после обеда по 15-20 минут, и до 83 лет не жаловался на головную боль. Чтобы не спать долго, выбирал неподходящее для сна место: кресло, 2 стула.. . Я тоже иногда практикую такое на работе в обеденный перерыв, сплю сидя за столом, опершись на стол, накрывшись курткой, минут 15, где-нибудь в подсобке, сотрудницы относятся с пониманием, не беспокоят.. . Зато во вторую половину дня - такой подъем работоспособности!
Где-то в газетах читала, что в Англии служащие в офисах могут позволить себе такой кратковременный отдых.

Полезен ли дневной сон?

Ответы:

Олег Катыков

Обладатель самого большого капитала своего времени Рокфеллер известен ещё и как один из долгожителей. Он прожил более 90 лет (и это при его постоянных умственных нагрузках!!!). Рокфеллер считал послеобеденный сон основной состовляющей здоровья. Позвонить ему после обеда не мог даже Президент США. Секретарь вежливо сообщала: "Шеф отдыхает - позвоните через полчаса"...

Cтрелок

для детей

Deeek

Конечно, набираешь вес!!!!

Кнопа

Если нельзя, но очень хочеться, то можно!!!:)))

Владимир

Дневной - не знаю, а послеобеденный - да.

Кот Матроскин

Организм сам лучше знает когда ему спать, если хочется и есть возможность - спи.

Марина Шафикова

это очень индивидуально. кому-то подходит,кому-то нет. я вот не люблю спать днем, но иногда таак хочется!!!!
а вообще после 40 лет врачи рекомендуют дневную сиесту

Дарья Речиц

Приятных снов Дорогая!!

Pretty Woman

Несомненно. Только не сразу после еды, через часок примерно.

НеЖнЕе НеЖнОгО

конечно

Владимир

Полезен для детей, а для взрослых - если им хочется!

Алексей Дупленко

Еще бы! Особенно после ночной смены

Яночка

говорят ночной сон - для здоровья, дневной - для красоты.
если жутко хочешь спать днём и есть возможность - спи! какая разница, полезно это или нет?

Абдуллох

Большинства людей обычно дневной сон тревожит после обеда. Это естественная нужда организма. Если есть свободная время и вам так хочется спать поспите пару часов. Это поможет снять стресс и организм станет свеженким. Приятных сновидений!

La La La

Сон - это самая лучшая диета, потому что когда спишь, тогда не ешь!

СВЕТЛАНА

Если хочется спать - это нужно делать!

Полезен ли дневной сон?

Ответы:

ГАЛОЧКА ВОЛКОНСКАЯ

Ночным бы уснуть....))))

Gin

Дневной сон предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний.

FarmazonChik

да.... не просто же так например детям устраивают тихий час, хотя с энергией у детей проблем меньше чем у взрослых

АНЕЧКА

Полезен, если просыпаешься до 5 часов вечера.

ИрУхА

Конечно! Но не всем суждено....

Сергей

Всё зависит от организма, кому то надо, а кому то вред

Kasja

еще как, говорят если организму давать поспать несколько раз в день пусть даже на час, то он очень омолаживается и старость ему не грозит :) Так что спите на здоровье!

Mystery

Кому как. Я вот вообще днём спать не могу, если лягу, не усну, а только стану вялой. Днём сплю, только если всю ночь не спала

Мали Эйяфьятлайокудльдоттир

Сон полезен любой и всегда

Светлана

полезен тому, у кого организм этого требует... у каждого поразному, кому хватает и 15 мин, а кому надо больше часа! ну а у некоторых от дневного сна голова начинает болеть!

Владислав Терентьев

Очень!

Полезен ли дневной сон?

Ответы:

Сергей Курышев

Полезен. Однако дневной сон должен быть непродолжительным - около 1 часа.

Юлия

Может и полезен, но я себя после чувствую более разбито

просто Гога

Вообще-то кому как.. . Биоритмы у всех разные. Кого освежит, кого с ритма собьёт...

Николай Конарёв

Совсем неплохо!

Владимир Цуканов

Для детей необходим, я на смене, когда нет руководства и если позволяют объстоятельства сидя мин 30-40 урвем на пару с нач смены эл. цеха.

Похожие сны

∧ Яндекс.Метрика